HMR Shake & Pudding 70 Plus Chocolate — sobres monodosis, 15 g proteína y 110 kcal

HMR 70 Plus Chocolate Shake & Pudding Mix es un preparado instantáneo con sabor a chocolate que sustituye comidas, aporta 15 g de proteína y solo 110 kcal por porción.

Este producto HMR ofrece una alternativa práctica y saciante para quienes buscan controlar la ingesta calórica sin renunciar al placer del chocolate. Viene en sobres monodosis pensados para mezclar rápidamente con agua o hielo, y también se transforma en una crema-pudín cuando se prepara con líquidos fríos. Es apto para personas con intolerancia a la lactosa y se integra fácilmente en rutinas de pérdida de peso o mantenimiento calórico.

¿Cómo se prepara el batido o el pudding HMR 70 Plus?

La preparación es rápida y versátil: para un batido, mezcla el contenido del sobre con agua y hielo en una licuadora; para un pudding, disuelve el polvo en agua fría y deja reposar hasta que espese. Ajusta la consistencia añadiendo más o menos líquido según prefieras.

• Batido: licuar con 150–250 ml de agua y hielo para una textura espumosa.
• Pudding: mezclar con 80–120 ml de agua fría y reposar 2–4 minutos.
• Opciones: integrar fruta congelada, café instantáneo o mantequilla de frutos secos para variar sabor y nutrición.

¿Por qué elegir este reemplazo de comida para controlar calorías?

Cada sobre contiene 110 kcal y 15 g de proteína, una combinación que ayuda a reducir la sensación de hambre y mantener la masa muscular durante dietas hipocalóricas. Al ser bajo en calorías y alto en proteína relativa, facilita el seguimiento de objetivos energéticos diarios sin sacrificar saciedad.

• Bajo aporte calórico: 110 kcal por ración, útil en planes de déficit energético.
• Proteína suficiente: 15 g que contribuyen a la sensación de plenitud.
• Libre de lactosa: apto para intolerantes que buscan alternativas lácteas.

¿En qué situaciones es práctico llevar HMR 70 Plus Chocolate?

Gracias a sus sobres individuales, es ideal para consumos fuera de casa: reemplazar desayunos altos en calorías, controlar snacks entre comidas o tomar después del ejercicio cuando no hay opciones saludables disponibles. Su formato facilita el transporte en bolsos, mochilas de deporte o maletas de viaje.

• Oficina: mezcla rápida en una botella con agitador o licuadora portátil.
• Gimnasio: recuperación ligera con aporte proteico sin exceso calórico.
• Viajes: sobres compactos que no requieren refrigeración.

¿Qué variaciones de sabor y uso puedo probar para no aburrirme?

El sabor a chocolate funciona como base para muchas combinaciones: añade frutas, especias o extractos para crear perfiles distintos sin sumar muchas calorías. También puedes convertirlo en mousse, mezclarlo con yogur sin lactosa o añadir una cucharadita de café instantáneo para un toque mocha.

• Frutas: plátano o frutos rojos para más fibra y micronutrientes.
• Textura: preparar con menos agua para mousse espeso o más agua para bebida ligera.
• Sabor: agregar extracto de vainilla, canela o cacao extra para intensidad.

Quién es ideal para este producto: HMR 70 Plus Chocolate Shake & Pudding Mix está pensado para adultos que desean controlar calorías sin renunciar al sabor, personas con intolerancia a la lactosa que buscan un relevo práctico a desayunos y snacks, deportistas que necesitan una opción de proteína ligera y viajeros que requieren soluciones alimentarias portátiles. No sustituye consejos médicos ni planes clínicos personalizados; consulta a un profesional si tienes condiciones de salud específicas.

Ingredientes

Chocolate